有机早餐(六)—by山谷家美食手工美食烘焙教程
打个底,然后去喝喜酒.......
主要材料:
西兰花 100克 | 山药 100克 |
鸡蛋 一只 | 有机西红柿 一只 |
香蕉 一只 | 玉米炖蜜枣甜羹 适量 |
蜂蜜柠檬茶 一杯 |
所需工具:
煮锅 |
制作步骤:
第1步:
开水放入盐花,丢进西兰花,煮一分钟左右,就可以有很好的口感和色泽了......
第2步:
山药去皮切块,水煮......
第3步:
加入一个鸡蛋.......
第4步:
香蕉和西红柿切块切段.......
第5步:
蜂蜜柠檬茶一大杯.....
第6步:
隔夜炖了玉米和蜜枣,炖的烂烂的......
小贴士:
炖玉米和蜜枣不用加糖了......
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