自制健康低卡无油微波烤薯片手工美食烘焙教程
美食烘焙1.9W
现在食品添加剂肆虐 想健康想保持身材的妹子 可以动手试试哦
主要材料:
土豆 |
所需工具:
微波炉 |
制作步骤:
第1步:
土豆切片(越薄越好PS:原谅我的渣刀工)将切好的土豆片浸泡到水中20分钟(这一步可省略 这样做的目的是去掉淀粉 更低卡)
第2步:
把水倒掉 调味 可以加盐 黑胡椒 番茄粉。。。 我家的是盐
第3步:
晾干表面水分 这一步很重要
第4步:
摆盘时注意 一定是一片一片的 不要重叠
第5步:
放入微波炉每面叮两分钟 PS这个时间可以根据薄厚更改 我就是有些一分半每面就可以 有些就得两分半。。。
第6步:
铛铛铛铛!做好了!
小贴士:
调味的时候盐不要放太多 否则做好后会很咸很咸
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