麦子家的美味——什锦炒饭手工美食烘焙教程
美食烘焙2.93W
其实是懒,不愿意买菜了
主要材料:
鸡蛋,葱花,黑木耳,火腿肠等 适量 |
所需工具:
家里有啥菜都可以,青豆,青菜,等等 适量 |
制作步骤:
第1步:
我这里很简单的配料,尽量颜色丰富就好了,没有黑木耳,可以考虑换香菇,鸭血等颜色深的食材。
第2步:
这里要事先说明下,黑木耳不要油锅里炒,因为它的胶原蛋白容易炸锅。
所有佐料,都按熟的快慢时间,先后下锅翻炒,鸡蛋单独炒就好。
最后像蛋炒饭一样的步骤就行了,起锅时要淋点香油。
注意,这餐的绿色食物特别少,所以大家一定要配点水果,补充维生素。如果嫌吃饭太干,可以配紫菜汤。
小贴士:
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