腊味飘香~烧腊鱼手工美食烘焙教程
介绍一款湖北口味的烧菜口味稍重,麻辣咸香,但是从营养角度来说,腊味虽好吃也不要贪吃哦,偶尔调剂下口味还是可以的。
主要材料:
腊鱼 若干 | 姜片 适量 |
干辣椒 适量 | 花椒 适量 |
大蒜头 适量 | 冰糖 适量 |
葱花 适量 | 老抽、料酒、香醋 少许 |
所需工具:
炒菜锅 一个 | 锅铲 一个 |
制作步骤:
第1步:
腌好的腊鱼切块清洗,加水浸泡一小时捞出备用(一般腌制的腊味会很咸,浸泡可降低盐分的摄入)
第2步:
如图准备好调味料
第3步:
酱油、料酒,香醋,色拉油和盐也是必备的
第4步:
炒菜锅放适量色拉油烧热,放入腊鱼块微煎,多翻炒几下
第5步:
看见腊鱼块表面煎至焦黄,用锅铲在锅中推出一个空挡,放入除葱花外所有调味料爆香后继续和腊鱼块翻炒几下
第6步:
加入冷水没过腊鱼熬煮
第7步:
放入酱油、料酒和香醋继续熬煮,试试汤汁的味道若偏淡可加入少许精盐调味(腌制的腊味一般都过咸,所以精盐的分量要宁少勿多)
第8步:
待汤汁收干就大功告成啦!👏
第9步:
撒上葱花装盘开吃吧!有木有想舔屏的冲动?!😜
小贴士:
欢迎舔屏😜
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