清烩苦瓜手工美食烘焙教程

夏天要多吃点苦瓜，对身体好，又能消暑。特别是红苦瓜，微苦，软绵。材料简单，易做

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

清晨，买最新鲜的

第2步：

红苦瓜冼净备用

第3步：

切开苦瓜，去掉里面的红子

第4步：

辣椒切碎

第5步：

苦瓜切大块，好煎，更好吃

第6步：

小火慢煎，煎至两面金色

第7步：

加盐，辣椒碎，生抽

第8步：

出锅。易做好吃的健康菜，你也试试

小贴士：

要买最新鲜的红苦瓜，红苦瓜采摘的时间长就坏了，会有很多细菌的，不能吃。一定要煎至两面金黄。不要用多余的配料，影响苦瓜本来的味道