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素炒西兰花手工美食烘焙教程

素炒西兰花

过年每家都是大鱼大肉的,来个素炒西兰花换个口味吧~

主要材料

  西兰花       一朵  生姜       一块
  干辣椒       少许  蒜       4个
  食油       少许  盐       少量
  鸡精       少许

所需工具:

  锅       一个  铲子       一个
  盘子       一个  猜到       一把

制作步骤:

第1步:

素炒西兰花 第2张

第2步:

素炒西兰花 第3张

将西兰花的花和干分开

第3步:

素炒西兰花 第4张

将西兰花的花切好并洗干净

第4步:

素炒西兰花 第5张

第5步:

素炒西兰花 第6张

将蒜和生姜切好

第6步:

素炒西兰花 第7张

先放油到锅中

第7步:

素炒西兰花 第8张

再将干辣椒、蒜和生姜放进锅中爆炒

第8步:

素炒西兰花 第9张

再放入西兰花

第9步:

素炒西兰花 第10张

看西兰花有几分熟了后放入盐和鸡精,再翻炒一会就可以出锅了~

第10步:

素炒西兰花 第11张

完成~

小贴士:

注意翻炒的时间,不要把西兰花炒糊了,要是觉得没熟透,可加少许水闷一会儿~