枸杞子减肥法-独家枸杞减肥瘦身方案手工手工护肤教程
减肥方法很多大家也都有些疲惫了,要么没效果,要么没毅力,无意间听朋友介绍一秘方,就是枸杞减肥法,用枸杞泡水现在早上上班也一直在喝这个,大家猜猜我减了多少?枸杞泡开水竟然可以狂减10公斤,也许你会感觉非常惊讶,后来四处寻找整理了更详细全面的枸杞子减肥法,不妨拿出来分享下,希望能对爱好枸杞,爱好健康的朋友们能有所帮助~~
枸杞减肥功效:滋肾、润肺、补肝、明目,抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥
枸杞减肥禁忌:宜制成减肥药膳
枸杞减肥茶:
减肥:枸杞红枣茶
材料:枸杞一小把,红枣34粒
做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸腾后服用。
PS:除了红枣泡枸杞子茶,还可以单独使用枸杞子泡茶,也可根据具体情况配合绿茶,花茶,干菊花,米仁,决明子等一起泡茶饮用,也有意想不到的减肥效果。
TIPS:1. 如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花12朵一起冲服
2. 冲服时,注入开水后不要立即使用,应该让枸杞和红枣在充分浸泡后再喝,效果更好。
3.红枣可先剪开,然后在进行冲泡
这款减肥茶既可以减肥,又可以调养身体,广大的MM/GG们尝试一下吧!
枸杞减肥食谱枸杞烧鲫鱼:原料:鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
制作方法:(1)将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末(2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;(3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加味精即可食。
功效:枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥
枸杞中药减肥方:
不伤身的枸杞中药减肥方
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。
1. 枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。
2. 饭前半小时服用大黄片410片,每日13次,大便保持每日3次左右。
3.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。
4.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
5. 决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次12袋,饭前半小时服。
6. 番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日13次,30天为1疗程。
此枸杞中药减肥方绝对有效!胖妹妹们快试试吧!
枸杞的其他功效和配方请仔细看完下文,就基本清楚了~~~本草纲目曾记载蓬莱县南丘村民喜食枸杞多长寿,可以看出古人对枸杞子可益寿延年已很关注。现在以宁夏枸杞最为著名,河北、甘肃、青海枸杞也称上乘。枸杞子性味甘平,归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,对保护正常肝细胞有作用。动物实验指出,宁夏枸杞水提物对四氯化碳引起的小鼠肝脏脂肪沉积,防止肝功能紊乱有一定保护作用,也有报道枸杞对降血脂、血糖也有一定作用,汤液本草称“主渴而引饮,肾病消中。”民间验方也用本品10克,蒸熟嚼食,每日23次,治消渴。中医称的消渴与糖尿病一致,但枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,故对糖尿病患者的枸杞子用量应权衡利弊,仔细斟酌。
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