减肥水制作方法手工美食烘焙教程

好简单的，胖的人可以吃，瘦的人一样可以吃。

主要材料：

黑糖或红糖	醋
香蕉

所需工具：

筷子

制作步骤：

第1步：

材料

第2步：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

第3步：

3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。4、把果醋和红糖搅匀。

第4步：

5、放入切好的香蕉片。6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

第5步：

成品图

小贴士：

香蕉醋食用方法每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。