体寒妹子的福音【桂圆红枣枸杞茶】美食手工美食烘焙教程

用老红糖熬的哦！可暖宫驱寒，活血化瘀。痛经的妹子可以提前一个星期喝。量少提前的妹子可以整个月经期都喝。体寒的美女每天晚上喝。

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

准备材料三宝

第2步：

桂圆和红枣去核

第3步：

枸杞洗好浸泡

第4步：

都洗好了

第5步：

放入桂圆和红枣到锅里。枸杞后放，因为枸杞比较小容易烂。

第6步：

紧接着放进老红糖和水。水要没过食材哦！建议最好用电饭煲熬。大概一个多小时就熬烂了。再把枸杞放进去熬收汁变浓稠就可以了。记住收汁要把盖打开哦！

第7步：

熬好了就是这样子的。装好放入冰箱保存时间会更长。要吃的时候拿勺子勺出来泡水喝就行了。

小贴士：

所以的材料都是药食同源的哦！我用的是1:1:1的比例，伙伴可以不要那么讲究。多少可以自己拿捏的哦！看自己的喜好来定