预防动脉硬化食疗手工手工护肤教程
预防动脉硬化食疗以下食物: 牛奶:含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。 大豆:含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量。 生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。 大蒜:含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用。在降低血脂,防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。 茄子:含有较多的维生素P,能增加毛细血管的弹性,对防治高血压、动脉硬经及脑溢血有一定的作用。 木耳:能降低血液中的胆固醇,可减肥和抗癌。 燕麦:具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化。 红薯:可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质,可保持动脉血管的弹性。 山楂:具有加强和调节心肌,增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能降低血清中的胆固醇。 茶叶:有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。 海鱼:有降血脂的功效。临床研究表明,多食鱼者其血浆脂质降低。有预防动脉硬化及冠心病的作用。 蜜橘:多吃可以提高肝脏的解毒能力,加速胆固醇的转化,降低血清胆固醇和血脂的含量。
-
肌肤出油 随身三件法宝全搞定手工手工护肤教程
脸上油光被别人看了会很尴尬,急救急救!快拿出你随身的“装备”拯救油光的脸吧!用粉来盖油补妆装备1粉用粉来盖油补妆不错哦!值得注意的是,粉底液要轻薄涂一层还要用吸油纸吸,粉饼要用按压的手法来遮盖油,散粉吸油效果很好,但要多刷几遍。用化妆棉擦...
-
DIY清新随意的不均匀旋转发卷发型
DIY清新随意的不均匀旋转发卷发型,非常节省时间,而且还很容易掌握哦,比较适合女生在周末假期时简单DIY。需要准备好发夹、发圈、尖柄发梳和发刷等,喜欢这款发型设计的MM们跟着下面的图解教程一起来学吧~1、头顶位置用尖柄发梳划分出一小部分头发。2、一手拿住头发,...
-
甜美指甲DIY手工手工护肤教程
甜甜美甲,快乐分享主要材料:指甲油亮粉所需工具:铅笔制作步骤:第1步:将指甲油先涂在指甲上第2步:将亮粉洒在指甲的四分之一部分小贴士:喜欢的点赞哦...
-
女生清爽可爱发箍造型DIY
爱美的女生仅仅只需带上一个大的发箍就能展现出装扮感,非常便利。亮眼的图案,让脸部周围也一下子变得华丽起来,赶快一起来学习清爽可爱发箍造型DIY吧!清爽发箍造型大胆露额头造型Point:量感的发箍瞬间增加装扮感Step11、把头顶处的头发分成2束。向后粗略地交叉旋转...