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早上喝酸奶好还是喝纯奶好?手工手工护肤教程

牛奶最好是睡前半小时喝!

早上喝酸奶好还是喝纯奶好?手工手工护肤教程

而酸奶最好是吃完饭两个小时喝!

这样才最营养

早上喝牛奶的话不要空腹喝可以吃点饼干否则对胃不好

其实早上喝豆浆比喝牛奶好!