简单美味的减肥餐——金枪鱼生菜沙拉手工美食烘焙教程
一早开始就要元气满满哦!健康又有营养的沙拉是最好不过的早餐了,可惜Sumer还是没忍住加了沙拉酱。。。
主要材料:
西生菜 半颗(一人份) | 番茄 一个 |
柠檬汁/醋 适量 | 金枪鱼 60克 |
所需工具:
水果刀 | 沙拉碗 |
制作步骤:
第1步:
材料,把罐头开了后放在保鲜盒里。
第2步:
把菜切开成大块,用手掰碎。(带上一次性塑料手套)
第3步:
挤上柠檬汁,或者淋上醋,或者二者都用。
第4步:
番茄对半切开,去蒂。
第5步:
切成丁(那一瓣瓣是为了摆盘好看,请无视)
第6步:
金枪鱼罐头,用勺子弄碎。
(直接吃也可以,但Sumer个人推荐加点黑胡椒粉、盐和橄榄油在微波炉里烤一下味道更好。)
第7步:
摆盘,再挤上沙拉酱和千岛酱(丘比真是好吃的不要不要的)
第8步:
成品图美美哒o(∩_∩)o
第9步:
要配上热柠蜜才更好吃!(请参见Sumer的另一个教程)
小贴士:
注意卫生哦,毕竟都是生的蔬果,请用开水把碗、菜、刀、砧板都烫一遍,最好能用专门的切蔬果的砧板。
-
可亲可爱的机器猫蛋糕DIY
机器猫是《哆啦A梦》在中国大陆的旧译。在藤子·F·不二雄逝世后,为遵循其遗愿,统一改名为哆啦A梦(ドラえもん之音译,香港译为多啦A梦)。但仍有很多人喜欢使用旧译名称呼哆啦A梦,认为比较亲切。机器猫亦可指《哆啦A梦》中出现的猫型机器人。机器猫陪伴...
-
漂亮水果沙拉的做法
漂亮水果沙拉的做法,夏天是水果的季节,今天教大家将水果沙拉做的很漂亮的方法。1.哈密瓜(或者西瓜)对半切开,去瓤、洗净;2.将其中一半的切口切成锯齿状的瓜碗;3.剩下的去皮切块放入瓜碗中,加入草莓、葡萄、黄桃等水果装饰。p.s.喜欢吃沙拉酱的可以淋上沙拉酱,品质的...
-
泡芙圣诞树的做法 漂亮圣诞节泡芙塔的做法
马上就要到圣诞节了,超级市场的糕点区也都特别布置了节日摊位,红绿格子的桌布上摆着姜饼人、姜饼屋还有花环面包之类的应节点心,颜色煞是好看。这个Christmas打算邀请朋友们到家里组饭局来度过吗?那么对当晚点心部分还没什么头绪的朋友不妨来考虑下Croquembouche...
-
可爱棒棒糖蛋糕的做法
女人不管年龄多大,还是喜欢可爱、甜美的东西。我也不例外,一直喜欢粉嫩,很萌的小东西,我想我的心中仍住着一个长不大的小女孩。以前看到棒棒糖蛋糕的图片,就被它可爱的样子迷住了,心中就萌生了自己也动手DIY制作一个的想法。一直没有时间行动,前几天接到朋友通知周末...