酷夏最佳除湿健康饮品手工美食烘焙教程

食材简单便宜，绝对健康易做

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

红小豆，薏米可以掺好后放饮料瓶里防虫。

第2步：

红小豆，薏米一把，加适量红枣，百合清洗干净。

第3步：

上电饭锅煮。

第4步：

水开后保温，再煮开保温，连续三次就熟透了。记住千万别放大米，否则没有除湿效果。根据自己喜好，可以放莲子，绿豆，银杏果等。

小贴士：

煮熟的汤是红色的，酷夏喝了最除湿，养颜，瘦身。最好连续喝，效果杠杠的，我亲身体验过了。女人都要试试啊！