来一碗甜甜的糖水调理肠胃٩(๑´3｀๑)۶手工美食烘焙教程

选考前一个月早餐晚餐都吃面包，最后几天从早到晚都啃面包，回家吃饭居然感觉不太适应(；一_一)，用苹果来碗糖水缓缓(｡･ω･｡)ﾉ♡

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

掰碎桂圆壳

第2步：

一分为二撕开取下桂圆肉

第3步：

洗净

第4步：

桂圆肉和洗净的枸杞一起泡水几分钟

第5步：

大火煮开1分钟

第6步：

这1分钟里切苹果

第7步：

放苹果和冰糖，小火5分钟。期间时不时端锅凉一凉，像煮牛奶那样（个人习惯，感觉这样比较好吃）

第8步：

煮完放凉到60℃，加蜂蜜

第9步：

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第10步：

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小贴士：

调理肠胃，促进体内酸碱平衡，祝身体健康喲ヽ(爱´∀‘爱)ノ