我的养生秘笈……美人汤手工美食烘焙教程

随着年龄的增长。积长了一些养生的方法，给大家提供一些。阿胶具有补血，滋阳润燥，增加体内钙的摄入量，延缓哀老。甜米酒益气生津，活血，是女性不可多得佳品。坚果仁走最佳护脑美食

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

好吃的美人汤

第2步：

第3步：

第4步：

枸杞

第5步：

腰果

第6步：

核桃仁

第7步：

无花果

第8步：

桂园肉和葡萄干

第9步：

特制红糖

第10步：

炒制，去掉一些水份，更香脆，口感更好

第11步：

炒制

第12步：

南爪子炒制后去皮

第13步：

红枣切碎

第14步：

无花果切小块备用

第15步：

第16步：

去皮的南瓜孑仁

第17步：

全部放入碗中备用。家中有什么坚果都可以，只要是坚果就好

第18步：

红糖切碎加入

第19步：

加入枸杞

第20步：

这是莲子粉，

第21步：

加入莲子粉50克伴匀

第22步：

装入玻璃瓶，放入冰箱备用

第23步：

一次做多点，可连吃半个月以上

第24步：

阿胶

第25步：

打碎

第26步：

甜米酒又叫醪糟，用它全部盖往阿胶，多放点甜酒汁，等侍一天最好。下次我重点介绍怎么制作。

第27步：

上锅蒸2小时

第28步：

制作好后，冷却后加盖，放入⊥冰箱里备用，因全部是用甜酒制作，没有水，所以可存放时间长些。

第29步：

每天早上，小锅内放一碗水，一匙子制果仁，一匙制阿胶煮开

第30步：

每天一小汤匙

第31步：

第32步：

加一点点蜂蜜，也可不加

第33步：

第34步：

出锅

第35步：

非常简单美颜汤做好啦

第36步：

第37步：

因每天阿胶的量不大，可长期吃，不上火

小贴士：

制作阿胶的过程中不能有水和水汽，因在蒸制前要加盖了。阿胶不宜多食，以免上火。果仁最好炒制一下，好保存，口感也更好。可长期食用，我坚持有五年。重点女人经期一定要停用，因太活血啦！