宝宝辅食 菠菜鸡肝粥 补充铁锌手工美食烘焙教程
美食烘焙8.1K
菠菜和鸡肝都含丰富的铁、锌元素,7个月的宝宝要多吃哦,菠菜鸡肝粥也是一道补血养颜粥,特别适合女性食用,所以做的时候可以多做些妈妈和宝宝一起吃
主要材料:
大米 | 菠菜 |
鲜鸡肝 | 水 |
所需工具:
锅 |
制作步骤:
第1步:
材料洗净,用量根据自己需要
第2步:
大米先倒入锅中煮着
第3步:
鸡肝先用热水煮下,去血腥~从热水捞出去皮去筋,切碎或剁泥可以根据自家宝宝。在米煮沸腾时放入
第4步:
菠菜切碎,米开花时放入
第5步:
多煮会,很烂很烂,大宝宝的话可以不用煮那么烂,一岁以内宝宝不要放任何调料!先成出宝宝吃的。妈妈的可以放些调味品
-
DIY超大的双层牛排汉堡 这下够吃了吧!
对于偶这样的大肚吃货来说,麦当劳、肯德基的汉堡总觉得有点小,吃得不够畅快。所以今天就拉上爱吃的朋友们一起来DIY超大的汉堡包,绝对让你吃了这顿就不想吃下顿!准备材料:1.准备一个超大的汉堡吐司,可以是完整的全麦大面包2.洋葱、蘑菇,想添加其他蔬菜也可以,尽量用生...
-
DIY真正的西瓜蛋糕,超正点西瓜蛋糕做法
DIY真正的西瓜蛋糕,超正点西瓜蛋糕做法。把整块西瓜做成蛋糕夹心,一口咬下去的感觉肯定超棒!热爱烘焙,追求新鲜感的亲们也可以来试做一下哦~...
-
两分钟调好的减肥饮品 献给想摆脱肚腩的懒人
周末滑手机,总能看到几个妞穿着比基尼在海边戏水来庆祝炎夏,清凉的美照发完一批又一批。其实正宅在家里的你也很想要去,只不过肚腩上的那圈肉实在是让你提不起勇气去换上泳衣示人。现在开始调整饮食和加强运动似乎已经来不及了,有没有什么能够帮忙加速一下好身材的...
-
饺子包法大全带图解 最新饺子的包法步骤图
饺子原名娇耳,是中国的古老传统面食之一,源于中原宛城,距今已有一千八百多年的历史了。分享六种最新的饺子包法,学起来不算难啦,喜欢吃饺子的小伙伴学起来吧!一、蝴蝶蒸饺原料:面粉200克,开水100克,肉馅150克制作方法:面粉用开水烫成面团,揉光揉匀。下剂子,擀成圆皮。如图...