三毛手工网传的十分钟颈椎操安全吗？手工编织教程
编织1.63W
在QQ空间或微信朋友圈各种各样保健配方比比皆是，然而这些配方你是否会轻易相信？
下面这个是在网络中传播甚广的十分钟十步颈椎操，
若不注意编织的劳逸结合，有时会引进颈椎的不适，
所以会关注一些有关的保健知识，不过对于网络中的信息还需多一点慎重。
下面先将专家针对这部颈椎操进行的分析视频源附在文前，
节目中专家分析十步颈椎操是否有益的同时，也指出有的会起到反作用。
视频：央视：《科技之光》 20150330 危险的颈椎操
（部分视频截图）
10分钟十步颈椎操
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