「自助餐杀手」教你如何吃垮自助餐厅手工美食烘焙教程

一直以来，大家吃自助餐时一定有个「我要吃个够本」的想法，网上也流传「饿得扶着墙进去，撑得扶着墙出来」堪称吃垮自助餐的最高境界。但自助餐厅不是笨蛋，不会让你轻易吃回本，往往才大快朵颐了20分钟，皮带就几乎扣不上了⊙﹏⊙
（非原创）

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

吃垮计划NO.1：水果
西瓜苹果菠萝猕猴桃火龙果等等等等啦
水果在食用后约三十分钟就开始腐烂,餐前半个小时吃水果是最科学的,餐前吃水果也起到了开胃的作用,对吃垮自助餐厅打下良好的基础。

第2步：

吃垮计划NO.2：生鲜
接下来，各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，直接杀向海鲜。
三文鱼，金枪鱼，北极贝等海鲜类食品在人体中消化的时间最长，大约两个小时。
所以在食用完水果，休息三十分钟，然后直接毫不羞涩地撸海鲜,你说你要吃鸡肉什么的就是脑子被门挤了,吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢，所以不要多说，实行计划二！（对海鲜过敏的亲悠着点啊)

第3步：

吃垮计NO.3：海鲜
吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类如螃蟹，龙虾等等。
还是那句话，脸皮要厚,看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事,吃它个五六只是很轻松随意的,也是收回成本的必要条件。吃到这里，开胃环节就差不多了,同时成本也基本确定收回了。

第4步：

吃垮计划第NO.4：各种肉类
接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒，还有羊扒等等
吃完这些肉，估计吃得腻得可以了,从健康的角度出发。

第5步：

吃垮计划NO.5：沙拉
我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理
如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。

第6步：

吃垮计划NO.6：主食
注意！我们的主食还没有进行呢。所以，沙拉过后，就该进行我们的主食环节。可以尝试一些意面，但是千万不要傻到去吃米饭！
吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。
但是不要急着付款走人，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。。。

第7步：

吃垮计划NO.7：冷饮
这时候可以挖挖冰激凌球，聊聊天回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。

第8步：

搞定自助餐厅

小贴士：

大家记住吃垮自助餐厅计划步骤了吗
1、水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃自助餐最忌大杂烩！
3、尽量少喝饮料，一定不要喝碳酸饮料。
4、本教程实践后如果您还未吃饱可以从头进行第二轮，但请保证自己不要被餐厅老板打。
5、本教程的食用流程绝对真实有效。
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