戒掉垃圾食物和持续跑步 男子减重108公斤
减重的方法有很多, 但如果配合运动,那将会是健康又持久的减肥方式。而通常会突然说要减肥的人,都是受到某些刺激后的决定…这位住在约克郡的男子Matthew 就是如此,他看到老爸把他们的合照传到Facebook后大为震撼,下定决心减重。
这张照片让男子觉醒
他靠着意志力,戒掉垃圾食物和持续跑步,并参加当地的减重团体,在两年内健康的减去约108公斤。
而这一跑也跑出兴趣和习惯,现在他正在为了今年11月的马拉松产开训练,但这次跑步也为了更远大的目标-为多发性硬化症协会募款;在他18岁时,母亲就因为这个疾病而辞世。「她用尽全力想要和病魔战斗,这也是我漫长减重道路上的动力来源。」Matthew 表示。 目前已经累积285英镑的金额。
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