观心手作~禅绕画初级入门一手工纸艺教程
第一次接触禅绕画后,我找到了内心禅定般的安定,推荐给大家。
主要材料:
卡纸 一张 |
所需工具:
针管笔 一只 |
制作步骤:
第1步:
准备随意一张纸 一只笔就可以开始
第2步:
边缘点四个点
第3步:
用任意线条连接四个点,可以直线,曲线,折线等。。。。
第4步:
随意分成几个区域,根据纸的大小任意分几部分。注意要让笔和手顺畅,可以不停的左手转动纸张,想乹饺子皮一样,任意转动纸张,让笔最顺手。
第5步:
选择任意一个区域,随意画任何图形,我选择画一个桃心的形状。大小,方向都跟着感觉走,随意,自由,重复。。。注意调整好呼吸,把笔头和呼吸结合到一起。眼观笔,笔要缓慢,心要当空。。。
第6步:
作用涂黑方向加一些效果
第7步:
接下来下一个区域 我这次顺笔画的是海浪一般的
第8步:
又一个区域完成了。。。
第9步:
各种直线,注意速度和呼吸。。
第10步:
初学者每个区域可以小一点,这样就不会总感觉画不完,随着禅绕的次数增加,定力和耐心也会越来越好,就可以进行大面积的禅绕了。
第11步:
不管多么简单 单调 只要随心所欲 重复 放空
第12步:
完成,只需十分钟,可以给心一个很好的放松。
第13步:
署名日期。。。当你专注,你会找到内心的放松和安逸。。。跟着我,每天禅绕起来。来体会禅定般的自在。。。
小贴士:
跟着观心,不需任何画画基础,三岁到六十岁。只需一张纸,只需一只笔。只需十分钟。。缓解你的压力,减少你的心理困扰,给你禅定般的自在。。
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